"Bạn có bao giờ cảm thấy khó chịu khi không thể đọc rõ nhãn mác sản phẩm, tin nhắn điện thoại hay thậm chí là xâu kim?"
Lão thị không chỉ đơn thuần là một vấn đề về thị lực mà còn là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, thường xuất hiện ở độ tuổi ngoài 40. Đây là tình trạng giảm hoặc mất thị lực khi nhìn cận cảnh, xảy ra khi thấu kính của mắt suy giảm chức năng. Trên toàn cầu, có khoảng 1,8 tỷ người mắc bệnh lão thị vào năm 2015 và con số này được ước tính sẽ tăng lên 2,1 tỷ vào năm 2030.
Lão thị gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày
Dấu hiệu nhận biết lão thị
Khi bị lão thị, bạn có thể nhận thấy những dấu hiệu sau:
Luôn cần nhiều ánh sáng hơn khi đọc sách
Phải giữ sách hoặc điện thoại đủ xa để có thể nhìn rõ
Mắt mờ khi đọc ở khoảng cách bình thường
Mỏi mắt, khiến mắt cảm thấy đau hoặc mệt mỏi
Đau đầu dai dẳng do căng thẳng mắt
Khó nhìn trong điều kiện thiếu sáng
Những triệu chứng này thường trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian, nhưng sẽ giảm dần sau tuổi 65.
Nguyên nhân gây lão thị
Nguyên nhân chính gây lão thị là do sự lão hóa tự nhiên của mắt. Trong những năm đầu đời, thủy tinh thể mềm và linh hoạt, có thể dễ dàng thay đổi hình dạng khi chuyển tầm nhìn từ vật ở xa sang vật ở gần.
Khi bạn già đi, thấu kính của mắt sẽ xơ cứng, kém linh hoạt hơn và giảm độ đàn hồi. Điều này dẫn đến khó khăn trong việc hội tụ ánh sáng như bình thường, khiến các triệu chứng lão thị bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi 40 và giảm dần ở độ tuổi giữa 60.
Một số yếu tố có thể khiến lão thị xuất hiện sớm hơn:
Khi mắt đang bị viễn thị
Sử dụng một số loại thuốc như thuốc kháng histamin hoặc thuốc chống trầm cảm
Mắc các bệnh như tiểu đường, đa xơ cứng hoặc bệnh tim mạch
Lão thị là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, thường xuất hiện ở độ tuổi ngoài 40
Những khó khăn trong cuộc sống hàng ngày
Lão thị gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, biến những việc tưởng chừng đơn giản thành thách thức:
Đọc sách, báo, tài liệu: Những dòng chữ trở nên nhòe nhoẹt, mờ ảo, khiến việc đọc trở thành một "cuộc chiến" với đôi mắt.
Sử dụng điện thoại, máy tính: Các biểu tượng, tin nhắn, thông báo trở nên quá nhỏ, gây khó khăn trong việc sử dụng các thiết bị công nghệ.
Làm việc nhà: Xâu kim, may vá, sửa chữa đồ đạc - những công việc đòi hỏi sự tỉ mỉ trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.
Lái xe: Việc nhìn biển báo giao thông, đồng hồ đo tốc độ hoặc các vật cản trên đường trở nên kém chính xác, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn.
Mua sắm: Đọc thông tin sản phẩm, giá cả, hạn sử dụng trở thành một thử thách.
Nhiều người phải tìm đến các giải pháp tạm thời như sử dụng kính lúp để đọc tin nhắn trên điện thoại, đeo hai cặp kính cùng lúc, hoặc sử dụng đèn LED gắn đầu để có thêm ánh sáng.
Bác sĩ Hai Yen Eye Care tư vấn các giải pháp điều trị "lão thị"
Giải pháp cho người bị lão thị
Lão thị là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng không có nghĩa là bạn phải "chịu đựng" những khó khăn mà nó gây ra. Dưới đây là một số giải pháp từ Bác sĩ Hai Yen Eye Care:
1. Kiểm tra mắt định kỳ: Đây là bước quan trọng nhất. Hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa hoặc chuyên viên khúc xạ để được kiểm tra thị lực toàn diện, xác định chính xác mức độ lão thị và loại trừ các bệnh lý mắt khác. Bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều chỉnh phù hợp nhất với tình trạng mắt và nhu cầu sinh hoạt của bạn.
2. Sử dụng kính điều chỉnh:
Kính đọc sách (Kính lão): Loại kính đơn giản nhất, chỉ dùng để nhìn gần. Bạn cần tháo ra khi nhìn xa.
Kính hai tròng (Bifocals): Có hai vùng nhìn riêng biệt: phần trên để nhìn xa, phần dưới để nhìn gần, ngăn cách bởi một đường kẻ ngang.
Kính đa tròng (Progressives): Giải pháp hiện đại và thẩm mỹ hơn. Kính có sự chuyển tiếp mượt mà giữa các vùng nhìn xa - trung gian - gần, không có đường kẻ ngang. Đây là lựa chọn được nhiều người ưa chuộng vì sự tiện lợi.
Kính áp tròng đa tiêu: Tương tự kính đa tròng nhưng ở dạng kính áp tròng, phù hợp với những người không thích đeo kính gọng.
3. Phẫu thuật: Một số phương pháp phẫu thuật khúc xạ hoặc thay thủy tinh thể nhân tạo đa tiêu cự có thể giúp giảm hoặc loại bỏ sự phụ thuộc vào kính lão. Tuy nhiên, cần trao đổi kỹ với bác sĩ về lợi ích, rủi ro và chi phí.
4. Thay đổi lối sống và thói quen:
Đảm bảo đủ ánh sáng: Làm việc và đọc sách ở nơi có ánh sáng tốt.
Tăng cỡ chữ: Điều chỉnh cỡ chữ lớn hơn trên điện thoại, máy tính.
Cho mắt nghỉ ngơi: Áp dụng quy tắc 20-20-20 (sau mỗi 20 phút nhìn gần, nhìn ra xa 20 feet trong 20 giây).
Dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin A, C, E, Lutein và Omega-3 tốt cho mắt.
Lão thị thường không nguy hiểm đến sức khỏe mắt, nhưng nếu không được điều chỉnh đúng cách, nó có thể gây mỏi mắt, đau đầu và ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Việc sử dụng kính thuốc hoặc các phương pháp điều trị thích hợp sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng và duy trì chất lượng cuộc sống.
Bạn đã từng gặp tình huống dở khóc dở cười nào vì lão thị chưa? Hãy chia sẻ thêm cùng Hai Yen Eye Care nhé!
Thông tin liên hệ để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám:
Địa chỉ: 31A Nguyễn Đình Chiểu, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0366 665 537 - 028 7775 7775
Hotline đặt lịch khám với PGS Trần Hải Yến: 0774 666 665 (Ms.Mai)
Inbox Fanpage: www.facebook.com/haiyeneyecare
Website: https://haiyeneyecare.com
Hai Yen Eye Care – Thị lực của bạn, tâm huyết của chúng tôi!